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何を食べてよくて、何を食べたらいけないの?

身体にいいものを摂取した方が良いと思われている方も多いのではないでしょうか? 例えば、野菜は無農薬にしているとか、マクロビオティックを実践しているとか、菜食主義など。   栄養学的には、正しく栄養バランスを考えて、正しい

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自分が薄く感じ生きづらい

私が最近よく感じることは、非常に多くの方々がどこかボーっとしているような、自分が薄いように感じます。 このような状態では、自分の意識をしっかりと感じる事も出来ずに、生きづらいだろうなと思います。 あなたは、しっかりと自我

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