本日は下北沢で鑑定しております。
不眠症は辛いですよね。
眠りが浅い、ストレスなどの原因で、なかなか寝付けなくて睡眠不足に。
実は、落ち着いて眠るには「トリプトファン」というアミノ酸が必要なようで、それは体の中で自らは作り出せないそうです。
ですので、不眠症改善の対策として、それを多く含んだ食材をご紹介しますね。
バナナ：トリプトファン以外にも、リラックス効果のあるマグネシウムが豊富なので、ダブルの効果。
乳製品：トリプトファンが多く含まれています。寝る一時間ぐら前に「バナナ」を一緒に摂取するとさらに効果が期待できます。
全粒粉：パンやパスタなど「全粒粉」のものであれば、睡眠を促進するインスリンを生産しますので、乳製品などのチーズなどを合わせて摂取すると効果が期待できます。
大豆：トリプトファンが豊富。からだに必要な食物繊維や栄養価も多く含まれています。
カツオ・マグロの赤身：トリプトファンが多く含まれています。
ほうれん草：野菜の中ではトリプトファンが多く含まれいます。
正統派スピリチュアルカウンセリングでは、占いなどの生年月日や手相、タロットカードなどの道具、霊能や霊感でお答えするのではなく、霊界の方々からのメッセージを降霊や体内チャネリングで霊的真理を交えながら口述でお伝えさせて頂きます。
霊界の方々とは、至高次元の方々やあなた自身でもある本魂さん（神我・ハイアーセルフ）、守護霊さまやご先祖さまなど、あなたのことを自分自身と思い、あなたの人生でやるべきことをする為に、またそれらが上手く進むようにサポートして下さる存在の方々です。
恋愛・不倫・仕事・健康・人間関係・トラブルの噴出・不安感・恐怖心・感情が湧かない・鬱っぽいなど、人には聞けないことでも、お気軽にご相談ください。また、波長を上げるエクササイズを知りたいだけでもOKですよ。
堂々巡りの人生や悩みを解決するにはまず、「あなた自身の波長」を上げることが重要です。
そして「自分が生まれてきた意味」や「自分がするべきこと」知ることで、それらに沿った「正しい選択と行動」をすることが可能となります。そうすることで霊界からのサポートが受けれるようになりますので、人生は学びある充実したものへと変化していきます。
今あなたに本当に必要なメッセージは、あなたを見守り、あなたを自分自身と思い手を差し伸べて下さる方々からの愛ある情報と知識なのです。
また、カウンセリングの間は至高次元からの癒し（ヒーリング）を受けれますので、波長が上がりオーラも整います。
カウンセリングを受ければ一時的に波長は上がりますが、至高次元の方々が用意して下さったエクササイズ（簡単なイメージワーク）を続けることで、あなた自身でもご自分で波長を上げる事が可能となります。
また、エクササイズを続けることで、波長のバランスが整い、しっかりとグラウンディング（地に足の着いた状態）出来るようになってきますので、本来の自分自身を取り戻せて、あなた自身で正しい判断が出来るようにもなってきます。
波長を上げて、充実した人生を送りましょう。
鑑定時間：12：00～21：00
場所や住所、ご予約はこちらをご覧くださいね。
